Tag Archives: Zdraví

Zdraví může být definováno jako absence nemoci

funkcionálně jako schopnost vyrovnat se s denními aktivitami, nebo pozitivně jako způsobilost a podoba balance (vyrovnanosti). V každém organismu je zdraví forma homeostáze.

Lze také obecněji definovat jako stav fyzické, psychické, sociální a estetické pohody. Je potřeba dobře pečovat. Nejlépe tak, že se člověk ve všech aspektech života snaží o zdravý životní styl.

Důležitým faktorem pro zdravý život člověka je pravidelnost, a to ve všem – v jídle, v pitném režimu, ve spánku, v pohybu i v odpočinku. Organismus má v sobě biologické hodiny, které se násilným změnám brání. Výsledkem je pak nadměrná únava, hromadění tuků a dokonce i zdravotní problémy.