Zobrazen jediný výsledek

Produkty pro řešení nespavosti

Spánková hygiena je důležitou součástí zdravého bytí. Někdy se objevují potíže se spánkem. Příkladem je nespavost (insomnie), nejčastější porucha spánku. Člověk špatně usíná, nebo má narušený průběh spánku (přerušovaný spánek, brzké probouzení). Toto závažné onemocnění může být v případě neléčení i spouštěčem závažných psychických poruch.

Insomnie se podle délky dělí na krátkodobé či občasné a na chronické, trvající déle než 6 měsíců. Parasomnie představuje chorobné stavy a jevy v souvislosti se spánkem – náměsíčnost, mluvení ve spánku, noční křeče v lýtkách a další.

Kromě dodržování spánkové hygieny – pravidelné uléhání ke spánku, omezení stresu, odstranění rušivých předmětů, pomůže i správné stravování a podpora nervové soustavy.

Insomnie i parasomnie jsou závažnými poruchami spánku, trpí jimi až 15 % společnosti. Poraďte si s nimi.

Peruánská tradiční medicína

Graviola, čistý extrakt z listů

690